Часто случается так, что прочитав книгу, статью или сходив на семинар, мы сильно вдохновляемся и испытываем настоящую искреннюю радость некоторое время. Но потом, — упс, и, словно вода сквозь сито, она куда-то просачивается, и постепенно всё возвращается на круги своя.

Так что же делать, чтобы продержаться на этой волне волне?

Прежде всего понять, из чего рождается состояние счастья.

На уровне тела — это, элементарно, набор гормонов. То есть, если знать, как воздействовать (активизировать) на определённые центры, отвечающие за выработку этих самых гормонов, то можно, как бы, спровоцировать счастье.

Все мы слышали про шоколад, мороженое и бананы. А знаете ли вы, что когда мышца сокращается (то есть, при любой физической нагрузке), так же происходит выброс эндорфинов (так называемого, гормона счастья) и адреналина.

Плюс, раз уж речь зашла о теле, то обратите внимание на то, как выглядят счастливые люди. Осанка, плечи, выражение лица и особенный блеск глаз (который, кстати, также зависит от определённых гормонов), — всё это транслирует нам о прекрасном состоянии духа этого человека.

И, слава Богу, это палка двух концов! Ведь натренировать себя держать спину мы можем?

В одной из предыдущих статей («Бич нашего времени…») я уже коснулась темы — связь тела и психики. Проще говоря, наша психика мгновенно откликается на форму, которую приняло тело.

Вот вспомните состояние, когда вы опечалились. Сразу плечи опускаются вниз, а за ними губы и, впоследствии, глобально охватившая лень (нежелание что-либо делать). И, если не остановиться вовремя, то мы мягко вплываем в состояние «привет депрессия».

А теперь вспомните вдруг нахлынувшую радость, когда вдох, буквально, врывается в грудную клетку. И сразу спинка расправляется, и плечики раскрываются, а грудь — вверх. Правда?

Если опираться на даосские знания, то каждый орган имеет своё символическое значение. Например, лёгкие символизируют внутреннюю свободу, сердце олицетворяет собой умение любить и наше доверие миру. Представляете, как многого мы себя лишаем, закрывая грудную клетку (опуская плечи вниз)?!

Но, пожалуй, всё было бы слишком просто, если бы мы потренировались, съели банан и всё — ходи себе на здоровье всю оставшуюся жизнь счастливой.

Есть ещё один, я так думаю, основной пункт в умении быть счастливой. Это твои мысли.

Ответь на вопрос: кто закладывает в твою прекрасную головушку то, что ты думаешь? От кого зависит, что ты будешь чувствовать в следующий момент?

Если, вдруг, ты ответила «от обстоятельств» или от человека, с которым ты общаешься, тогда всё — стоп! Разговор закончен, так как это полный тупик! Если ты всё ещё ждёшь некоего Гудвина с волшебной палочкой в руках, который одним взмахом сделает тебя счастливой, то пора взрослеть.

Мы, конечно же, Волшебницы, и можем превратить свою жизнь в сказку, но не стоит уходить от реальности. В реальности никогда никто, кроме тебя самой не сможет сделать тебя счастливой!

Заметьте, ни одно событие в жизни не является изначально плохим или хорошим. Так же, как и ни один человек в твоей жизни не является плохим или хорошим. Таковым его делаешь ты.

Как это? Да очень просто. Когда событие/человек попадает к тебе в поле зрения, именно ты пропускаешь его через фильтр собственного жизненного опыта и, затем уже, выносишь вердикт. Именно так, тот самый «козёл» вдруг становится прекрасным любящим мужем, но только для другой женщины.

Самое лучшее, что можно сделать на пути к своему счастью — это выбирать то, что ты думаешь, то, на что ты обращаешь внимание и то, что ты делаешь. Если пустить двух разных людей прогуляться по одной тропинке в парке, то один может заметить кучки, испечённые собачками, а другой — прекрасные цветы, растущие тут же (такое, правда, только в России возможно).

Лично для меня одним из мощнейших инструментов для поддержания счастья является благодарность. В настоящий момент, это уже стало так же естественно, как дышать.

Благодарить за всё — это чудесно. Когда проснулась, увидела любимого человека, скажи: «Господи, какое счастье, что у меня есть Он!» Встала, своими ногами дошла до умывальника — снова: «Господи, благодарю тебя за ноги, руки». А тут ещё себя в зеркало увидела: «Господи! Счастье-то какое! Я вижу! И ведь это действительно счастье».

Совсем не обязательно что-то терять, чтобы начать ценить то, что имеешь. Лучше научиться ценить.

Благодарность дарует удивительную вещь — богатство. Когда мы ищем счастье в том, чего у нас нет, это порождает неудовлетворённость и нужду. А когда ты видишь счастье в том, что уже имеешь — то это останется с тобой навсегда.

Более того, когда благодарностью пропитаются не только твои мысли, но и поступки… когда везде, где бы ни оказалась, ты будешь всему живому благо дарить, и всем, кто тебя окружает, будет становиться только лучше от того, что ты есть в их жизни, то это благо бумерангом будет возвращаться к тебе, даря ещё большее счастье.

И тут срабатывает закон сохранения и притяжения энергии: притягиваешь и умножаешь то, на что обращаешь внимание.

Поэтому, если ты желаешь любви, начни, хотя бы замечать её вокруг себя. Если любимый человек ещё не появился в твоей жизни, то, проснувшись утром, скажи: Господи, какое счастье: открываю глаза, а тут любимые тапки! Хочешь радости, красоты — начни видеть её.

Есть ещё один момент, который стоит учитывать в поисках счастья — цикличность. И, в следующий раз, когда тебе снова покажется, что «никто меня не любит, никто не уважает, пойду я на помойку, наемся червячков… (песенка в детстве такая была)», обязательно вспомни, как устроено всё на свете: день сменяется ночью, океан приливает и отливает, так же и наша психика имеет цикличную природу.

И тогда, осознав это, ты сможешь честно похандрить минут двадцать с чистой совестью, а затем, с чувством выполненного долго, снова облачаться в доспехи счастливого человека.

Ну и самое главное, к чему я хотела подвести в этой статье — это ответственность. За себя, за своё счастье, за свою жизнь!

Часто наблюдаю такую картину: люди начитались хороших книг, находились к умным учителям и, типа, «всё теперь знаем». И это загоняет их в ещё больший тупик,

так как все последующие знания (книги, семинары) воспринимаются всё с меньшим энтузиазмом (уже нет эффекта новизны, но также нет и желаемого результата).

Вот и получается — я вся такая умная-преумная, а результата в жизни нет. А единственная причина тому — бездействие.

Представим, что вы уже потратили своё время и силы на прочтение текстов, хождение на семинары и, возможно, даже начали выполнять кое-какие задания, но не доделали их до конца. А любая «недоделка», словно воронка, высасывает наши силы и энергию. А сколько ещё таких воронок в вашей жизни?

И что в итоге? Отсутствие результата и очередное разочарование. Это явно никак не приближает нас к состоянию радости.

Так, чёрт возьми, начни же уже действовать! Сходи на тренировку, выполняй свои обещания; следи за тем, что ешь, пьёшь, думаешь, говоришь и делаешь; благодари. Возьми на себя ответственность за своё время, за своё счастье и за свою жизнь!

Дорогие мои, любите себя, любите других людей. Будьте счастливы!

Оставить комментарий